Kvällens
Publicerat: 2012-02-20, 19:33:19
Kvällens middag: stekt kyckling & svamp med sallad till gjord på isbergssallad, avokado, soltorkade tomater, broccoli, haricot verts och purjolök. Kvällens träning: 42 minuters löpning. Härnäst: En dusch och mys i soffan framför Big Brother!
Snöar
Publicerat: 2012-02-12, 12:15:27
Okej.. Det är nog bara pappa, jag och någon annan tokig människa som ger sig ut och springer en söndag när det dessutom snöar ute. Riktigt skönt nu efteråt i och för sig.. Men emellanåt kändes det som att man sprang två steg fram och ett steg bak. Jaja, vi klarade oss i alla fall igenom 6,4 km. En varm dusch och en god (väldigt sen..) frukost på det! Härliga söndag!
07.00
Publicerat: 2011-07-29, 08:39:22
Riktigt skönt att starta dagen klockan sju med ett spinningpass! Har precis klivit ur duschen och tänkte göra mig en god frukost nu! Hoppas ni får en lika härlig start på helgen som jag. Själv ska jag jobba hela dagen och helgen, men sånt är livet!
Nioochenhalv
Publicerat: 2011-06-06, 21:14:09
Känns bra att starta veckan med träning. Sprang 9,5 km i skogen med pappa. Gick skitbra! Tror faktiskt t.o.m. att jag slog personligt rekord. Hihi. Galet skönt att bara kunna springa i linne också!
Work it!
Publicerat: 2011-05-23, 21:07:44
Har startat veckan med två träningspass - muskelpass och powerwalk! Härligt! Tänkte från och med idag komma igång med styrketräningen igen. Var nog ett halvår sedan sist, så mina armar är heeelt döda nu. Men det ska det bli ändring på, som sagt!
Intervall
Publicerat: 2011-05-09, 20:39:16
Har precis avklarat veckans första träningspass. Löpintervaller i 46 minuter. Lär få en grym träningsvärk i benen efter detta, men det är bara skönt (säger jag nu...)!
Malibu Blue
Publicerat: 2011-05-04, 20:23:00
Så knasigt att man ena stunden ligger och slappar i sängen och andra springer och svettas i skogen. Och det bästa är ju att man blir mycket piggare efteråt och sover mycket bättre sen. Idag blev det en runda på 9,5 km och jag måste säga att det gick/kändes förvånansvärt bra. Vissa undrar hur tusan man orkar springa så långt och jag är inget proffs alls, men en sak vet jag: allting handlar om viljan! Det gäller bara att tro på sig själv. Man klarar oftast mycket mer än man tror! Så nu vet ni det! Och ja.. den där katten hade behövt ut och springa lite också, haha...
Goodies
Publicerat: 2011-05-03, 19:22:11
VårRuset satsade på blått i år! Fick bland annat denna t-shirt och linnet i den fina goodiebagen! Har inte provat linnet ännu men det ser riktigt snyggt ut i alla fall. Och så är det ju perfekt att jag fick in lite färg bland mina annars mest svarta träningskläder..! Det tackar vi för!
Vårruset 2011!
Publicerat: 2011-05-02, 22:42:07
Då var Vårruset/bloggruset 2011 avklarat! Himla roligt trots att det var sjukt kallt och regnade innan loppet startade. Peter Siepen var på plats även i år. Härlig kille det där, haha! Sammanfattningsvis: Väldigt nöjd över min och mina kära lagkamraters insats och jag hoppas att det blir ett lopp nästa år igen! Tack för att ni hakade på! :)
Torsdag
Publicerat: 2011-04-28, 20:55:35
Hade man vetat att alla löprundor blir som dagens hade det varit så lätt att ge sig ut! Benen bara rullade på och då är det så otroligt skönt. Fick bästa tiden för i år än så länge. Under 6 min/km. Sprang visserligen bara 5.5 km men dock! Lovely!
Milen
Publicerat: 2011-04-22, 17:06:45
Nyss hemkommen från 10 km löpning i skogen med pappa. Vissa dagar känns benen bara sååå sega. Idag var en sådan dag. Känns helt hopplöst, men en sak är säker: Känslan när man är i mål är alltid lika grym! Nu blir det påskmat för hela slanten! Glad påsk på er!
11 km
Publicerat: 2011-04-19, 20:54:13
Var sjukt taggad idag så det blev en löprunda på 11 km. Ska bli sååå skönt att lägga sig nu kan ni tro! Men först en burk makrill och några knäckebröd med ägg och kaviar till kvällsmat. Mums!
Bloggruset
Publicerat: 2011-04-15, 10:32:47
Nu ligger en intervju med mig uppe på Vår rusets hemsida! Nice! Mindre än tre veckor kvar till loppet, så nu gäller det att ladda. Tycker att jag har kommit i hyfsat bra form nu ändå för att bara ha sprungit typ fem gånger detta året. Men bättre ska det bli!
Bloggruset 2010
Publicerat: 2011-04-11, 21:58:22
Här är några bilder sedan Bloggruset (Vårruset) förra året! Detta året slår lag Elin till igen! Den 2 maj går det av stapeln i Malmö och fasen så kul det ska bli! Sprang årets första 11 km nu ikväll dessutom, nu jävlar..! Hihi.
Vårsäsong
Publicerat: 2011-04-03, 12:52:59
Nu är vårsäsongen invigd med en löprunda i skogen! Kändes riktigt skönt faktiskt. Träningsvärk i benen imorgon? JA. En dusch nu sedan blir det Kristianstad för att hälsa på Emma och äta våfflor. Mums!
Glad Elin!
Publicerat: 2011-03-17, 20:56:18
Såhär glad är jag just nu! Har tränat BODYCOMBAT och man kan inte bli annat än glad. Var flera veckor sedan sist så det var riktigt kul.. och jobbigt! Lite mat, en dusch och till sist Big Brother får avsluta min dag som mest har innehållit rapportskrivning, rapportskrivning och rapportskrivning...
Bodycombat
Publicerat: 2011-02-24, 23:20:42
Har tränat BODYCOMBAT idag igen, världens roligaste pass alltså! Så himla glad att vi fått det till SFC! Nu är man så fast att man bara längtar till nästa gång. Så är det faktiskt! Dessa bilderna är tagna från passet i lördags. Ser ni mig? Haha. In action!
Skogen
Publicerat: 2010-10-30, 13:25:46
AVKOPPLING
Har varit i skogen och sprungit 5,5 km och gått 2,7 km. Skönt på lördagar för då är man extra pigg i benen eftersom man har fått sova ut! Tog några bilder. Där är så himla fint nu när träden är oranga. Ska hoppa in i duschen nu sen blir det middag och bakning hos Frida.
Springa
Publicerat: 2010-10-23, 16:30:32
LÖRDAG
Woho! Pappa drog med mig ut på milen. Hade egentligen bestämt mig för att bara ta det lugnt men det var faktiskt väldigt skönt att få komma ut till skogen och springa av sig, haha. Nu är jag värd en pizza ikväll!
Löparset
Publicerat: 2010-10-11, 19:48:49
POWERWALK
Har varit på aerobic. Riktigt längesen men det var himla kul! Ska iväg på en kort powerwalk nu. Har nytt löparset som syns lite på bilderna. Superbra! Finns att köpa på Stadium.
Intervaller
Publicerat: 2010-09-04, 13:13:15
Rena sommarvädret idag ju, så underbart! Jag har varit ute och sprungit lite intervaller. 10 min jogging som uppvärmning, 30 min löpintervaller (gå 2 min och kuta 30 sek) och 10 min jogging som nedvarvning. Ungefär 7 km. Låter kanske inte så ansträngande men det är svinjobbigt. Så nu blir det till att vila benen och koka några ägg! :)
Rosa
Publicerat: 2010-08-31, 20:37:54
Lyckades ta mig iväg och träna idag också utan att vara alldeles för slö. Skönt! 30 minuter spinning och 30 minuter styrka blev det. Kommer nog kännas lagom skönt på torsdag när jag och Sofie ska på box, haha. Imorgon blir det vila i alla fall. Och lite sovmorgon också till halv 8! :)
Gymmet
Publicerat: 2010-08-16, 11:54:07
Har varit på ett svettigt gympass med Johanna, som ni ser, haha. Kom nyss hem. Det blev 10 min på crosstrainern och 55 min styrka (ben, rygg, lite mage). Nu ska jag äta frukost!
Morgonträning
Publicerat: 2010-06-29, 10:34:37
Har börjat dagen med träning på gymmet tillsammans med Johanna. Rygg, ben, mage och lite crosstrainer. Känns bra! Är ledig idag så nu ska jag göra några mackor och skiva upp honungsmelon och bege mig till stranden. Underbart!
Power
Publicerat: 2010-06-08, 17:04:04
Shit, mina armar skakar och jag har typ ingen kraft kvar! Hade nästan glömt hur det kändes att gymma och varför man utsätter sig själv för sådana jobbiga träningspass, men nu minns jag, det är ju känslan efteråt som är så himla mycket värd! Grymt skönt! Nu: årets första nypotatis!
