STARTSIDA     ALLMÄNT     FOTO     TRÄNING     MAT & BAK     MODE     OUTFITS     GARDEROBEN     SKÖNHET     RESOR     INREDNING     




Torsdag
Publicerat: 2013-03-07, 18:32:08


 
 
 
 
Såhär såg gårdagen ut, BODYPUMP och omelett! Kör på samma idag, fast i omvänd ordning, och byter ut BODYPUMP till BODYCOMBAT istället. ;) Så påhittig man är. :) Passet börjar om en halvtimme så nu får jag nog bege mig! Later! :)




My second home
Publicerat: 2013-02-04, 22:09:07


 
Helgen har gått galet fort, som vanligt! Men så är det väl när man har kul. :) Och idag har jag spenderat kvällen på SFC, mitt andra hem. Varit i receptionen halva kvällen och därefter blev det ett boxpass. Har inte tränat på över en vecka eftersom jag varit förkyld, så imorgon lär det kännas rejält. :) Men det är bara till att bita ihop för då blir det BODYCOMBAT. Som jag saknat det! :)




BODYPUMP
Publicerat: 2013-01-23, 20:20:45


 
Ikväll blev det ett pass BODYPUMP! Blev ett förra veckan också. Hade gärna tränat det tre gånger i veckan, men det finns ju så mycket annat kul att träna också! :) Imorgon blir det BODYCOMBAT. Eventuellt BODYATTACK om det blir platser över. Vi har så himla mycket fullbokningar nu, och det är ju såklart roligt att folk vill träna hos oss på SFC, men man blir lite frustrerad när man själv också vill träna. :) Jaja. Ska bli gött att vakna upp med träningsvärk imorgon i alla fall! För det är en sak som är säker att jag kommer göra! ;)




Löprundan
Publicerat: 2013-01-02, 19:41:44


 
Ahh, varför känns inte alla löprundor såhär? Fan vad bra det kändes, rent ut sagt! Benen bara rullade på. Känns lite i vaderna nu bara efter den sista spurten, men vad tusan. :) Det blev 6,5 km på 40 min och 41 sek.




Bodyattack
Publicerat: 2012-12-20, 20:58:00


 
Om man känner för att utmana sig själv inom träning bör man testa BODYATTACK! Vi har precis tagit in detta pass på Sjöbo Fitnesscenter och nu ikväll höll två av våra grymma instruktörer i releasen. :) Fy fasen vad jobbigt det är! Typ 10 gånger värre än BODYCOMBAT. Heeelt galet! MEN, det gillar jag! Det ska kännas att man tränar. ;) Man kan väl inte annat än älska Les Mills olika pass? :)




Träna
Publicerat: 2012-11-14, 21:10:12


 
En sak som är skön med att vara tillbaka från semestern är att komma igång med träningen igen! Fick lite ångest idag på BODYPUMP bara när jag märkte hur mycket styrka jag hade tappat på bara tre veckor. Hade visserligen en rejäl träningsvärk från gårdagens BODYCOMBAT, men ändå. :P Köpte mig ett par nya träningsskor i USA också som ni ser på bilden. Så sjukt billigt där! Dessa gav jag under 500 kronor för och här hade de garanterat kostat det dubbla. :)




Härliga måndag
Publicerat: 2012-10-08, 19:38:04


 
Fy fasen vilket gött BODYPUMP-pass jag tränat idag! :) Har inte tränat styrka på en vecka, så det kändes verkligen som att jag hade tappat alla muskler.. Men tji fick jag! Det blev det bästa styrketräningspasset på länge och jag orkade mer än jag brukar. Det är väl härligt när musklerna är så slutkörda att man skakar? Min kropp behövde tydligen några dagars vila. Nu blir det dock full fokus till och med nästa vecka, för sen ska jag vila i USA i tre hela veckor! ;)




Omelett
Publicerat: 2012-09-26, 21:40:00


 
Champinjonomelett med räkstuvning och avokado, KappAhls nya klubbtidning och så Bonde söker fru. Ungefär så har min kväll sett ut. Hann med ett BODYPUMP-pass efter jobbet också, så nu är mina muskler helt slutkörda. Imorgon får det räcka med en powerwalk, känner att min kropp behöver det. :)




Protein
Publicerat: 2012-09-25, 19:39:00


 
Då var träningen avklarad och proteinshaken nere i magen. :) Har köpt ett supergott proteinpulver med dumlesmak. Mums! Smakar som choklad-milkshake. Nu ska jag hoppa in i duschen, sedan ska jag göra äggröra med en god sallad till och lägga mig i soffan och bara slappa. :)




Mellanmål
Publicerat: 2012-09-23, 13:32:00


 
Sitter och käkar lite mellanmål. Nektarin och 25 mandlar. Bra kombination av kolhydrater och proteiner! Om några timmar ska jag iväg och träna BODYCOMBAT. I tisdags hade vi release på Sjöbo Fitnesscenter för BODYCOMBAT 53, så nu är man lite extra taggad igen! ;)




Nike
Publicerat: 2012-07-31, 21:10:52


 
Idag fick jag ännu en impuls och körde och köpte nya skor direkt efter jobbet. Men det var faktiskt på tiden får jag säga! Invigde dom gjorde jag ungefär lika snabbt med 55 minuter BODYCOMBAT. Dom är sååå sköna! Jag flög fram under hela passet! ;) Och att färgen är grymt läcker är bara ett stort plus!




30
Publicerat: 2012-07-23, 21:30:56


 
Så var vecka 30 igång! Jag gav mig ut på en 9 km lång powerwalk/löptur ikväll. Riktigt skönt väder. Älskar att kunna springa i bara linne. Det känns så mycket enklare och smidigare att springa då! :)




Fighter
Publicerat: 2012-06-02, 13:00:02



Har nyss kommit hem från ett tufft träningspass. Det är väl härligt att träna på lördagar? Idag var det ny release i BODYCOMBAT så jag kände mig tvungen att vara med. Det är så himla kul! Nu har jag äntligen köpt mig ett par handskar också, så nu är det ännu roligare! Wohoo! Nu är jag värd en pizza och rabarberpaj ikväll. JA!




Kvällens
Publicerat: 2012-02-20, 19:33:19





Kvällens middag: stekt kyckling & svamp med sallad till gjord på isbergssallad, avokado, soltorkade tomater, broccoli, haricot verts och purjolök. Kvällens träning: 42 minuters löpning. Härnäst: En dusch och mys i soffan framför Big Brother!




Snöar
Publicerat: 2012-02-12, 12:15:27




Okej.. Det är nog bara pappa, jag och någon annan tokig människa som ger sig ut och springer en söndag när det dessutom snöar ute. Riktigt skönt nu efteråt i och för sig.. Men emellanåt kändes det som att man sprang två steg fram och ett steg bak. Jaja, vi klarade oss i alla fall igenom 6,4 km. En varm dusch och en god (väldigt sen..) frukost på det! Härliga söndag!




07.00
Publicerat: 2011-07-29, 08:39:22




Riktigt skönt att starta dagen klockan sju med ett spinningpass! Har precis klivit ur duschen och tänkte göra mig en god frukost nu! Hoppas ni får en lika härlig start på helgen som jag. Själv ska jag jobba hela dagen och helgen, men sånt är livet!




Nioochenhalv
Publicerat: 2011-06-06, 21:14:09





Känns bra att starta veckan med träning. Sprang 9,5 km i skogen med pappa. Gick skitbra! Tror faktiskt t.o.m. att jag slog personligt rekord. Hihi. Galet skönt att bara kunna springa i linne också!




Work it!
Publicerat: 2011-05-23, 21:07:44




Har startat veckan med två träningspass - muskelpass och powerwalk! Härligt! Tänkte från och med idag komma igång med styrketräningen igen. Var nog ett halvår sedan sist, så mina armar är heeelt döda nu. Men det ska det bli ändring på, som sagt!




Intervall
Publicerat: 2011-05-09, 20:39:16




Har precis avklarat veckans första träningspass. Löpintervaller i 46 minuter. Lär få en grym träningsvärk i benen efter detta, men det är bara skönt (säger jag nu...)!




Malibu Blue
Publicerat: 2011-05-04, 20:23:00




Så knasigt att man ena stunden ligger och slappar i sängen och andra springer och svettas i skogen. Och det bästa är ju att man blir mycket piggare efteråt och sover mycket bättre sen. Idag blev det en runda på 9,5 km och jag måste säga att det gick/kändes förvånansvärt bra. Vissa undrar hur tusan man orkar springa så långt och jag är inget proffs alls, men en sak vet jag: allting handlar om viljan! Det gäller bara att tro på sig själv. Man klarar oftast mycket mer än man tror! Så nu vet ni det! Och ja.. den där katten hade behövt ut och springa lite också, haha...


<< TIDIGARE INLÄGG






Hej och välkommen
till min blogg!

Elin heter jag. En tjej från
Skåne som är galen i vitt
och som älskar kläder
och inredning.
Arbetar som dekoratör på
KappAhl och när jag inte
arbetar pysslar jag med
bloggen, tränar och/eller
står i receptionen på Sjöbo
Fitnesscenter, umgås med
mina vänner, fotograferar,
shoppar eller reser.
Det var lite om mig!
Hoppas du hittar något
som faller dig i smaken
här i min vita blogg! ♥

Kontakt:
elinandersson-@hotmail.com




RSS 2.0


Totalt antal besökare:
Besökare denna vecka:
Besökare idag: