Dålig uppdatering idag men har inte gjort så värst mycket. Har tränat nu ikväll i alla fall, core blev det idag (för er som inte vet vad det är så är det träning av mage och bålstabilitet). Det är rätt kul faktiskt, speciellt när man använder sig av pilatesbollen, man märker verkligen hur balansen förbättras från gång till gång. :) Passet varar bara i 40 minuter så ett spinningpass efteråt är ganska bra, så man får upp flåset lite (det får man inte på core), idag var det dock fullt på spinningpasset så jag lade mig i solariumet en kvart istället. ;)

Någon som tränat core? :)