Det finns inget bättre att göra än att träna om man vill komma bort från alla tankar för ett tag, och samtidigt som du tränar är det så mycket positivt man får "på köpet" som t.ex:
 
* bättre hälsa
* finare figur (bättre hållning m.m)
* bättre sömn
* du kommer ut och träffar folk
* och en annan viktig sak, det gör att man mår så mycket bättre (det gör i alla fall jag) 
 

För min del blev det spinning idag och det är så härligt att bara sitta där och blunda och cykla till bra musik! Så, hitta någon träning som du tycker om du också och sätt igång. :)