Har varit ute och gått en promenad i rask takt i lite drygt 60 minuter. :) Ibland känns tiden jättelång när man är ute och går i en timme men idag gick det snabbt faktiskt. Lite för varmt ute för att motionera bara men som jag sagt många gånger så ska man inte klaga på värmen, så jag får faktiskt skylla mig själv som väljer att powerwalka mitt på ljusa dan. :)

Tänkte tipsa om en sida för "kost och tränings"-intresserade. På receptkoll.se kan man skicka in sina favoritrecept och få dom omgjorda till nyttigare/glutenfria/laktosfria/sockerfria (eller vad man nu vill få ändrat i sitt recept) alternativ. Kanonbra! :) Kolla även in dom andra länkarna t.ex. "kostkoll", "toppendricka" och "kosttipset". :)

Tid: 60,40 minuter.
Medelpuls: 119.
Maxpuls: 153.
Kalorier: 352.