Tjohooo vad jag har tröttat ut mig själv nu!! Det blev två pass idag; fifty/fifty och därefter step. Ja jag är typ genomsvettig och mina armar är som gelé. Kom precis hem och har nästan bokstavligt talat kastat i mig två ägg, en banan och en nektarin. Var hungrig så jag orkade inte vänta tills jag lagat mat, sen ska man ju äta direkt efter träning också så. :)

Tid: 120 minuter
Medelpuls: 130.
Maxpuls: 171.
Kalorier: 914.

Oh okej :) Jag har också börjat lite.. Tränar på gymmet tre ggr i veckan, och då inleder jag med 5-6 km löpning i högt tempo för att få upp pulsen ordentligt.. Övriga dagar kör jag 45 minuters-pass på motionscykeln på balkongen :)

Gött jobbat Elin!

duktig du är som kör dubbelpass! :)

Gud va duktig du e! =) Var step ett grupp-pass? kram