Inte för att bilden har något med träning att göra men jag hittade den bland alla mappar med bilder och tyckte den såg så härlig ut. ;) Hihi. Dagens träningspass blev i alla fall styrka och spinning som jag skrev innan! La på mer vikter än vad jag brukar på styrkedelen idag. Det är så lätt att man bara kör på som vanligt annars och stannar kvar på samma vikter hela tiden, vilket jag känner att jag gjort nu ett tag. :) Inte säkert att man orkar alla repetitioner/set, men någon gång får man börja, om man nu vill utvecklas och bli starkare vill säga! :)

Träningspass: Fifty/fifty (spinning och styrka).
Tid: 70 minuter.
Medelpuls: 144.
Maxpuls: 182.
Kalorier: 632.