Puuuu! Idag var det jobbigt, mycket jobbigare än i tisdags! Konstigt med tanke på att jag sprang 1,6 km längre då. Iofs höll jag ett mycket högre tempo idag igenom hela sträckan vilket ger högre puls som i sin tur gör att det är mer ansträngande... Medelpulsen låg ju på 6 slag/min mer idag än sist och maxpulsen på 13 slag/min. Så när man tänker efter är det kanske inte så konstigt ändå. Märker att efterförbränningen är hög! Pulsen är fortfarande uppe i 110. Nä nu ska jag sluta tjata om min puls, haha.. Men det är ju så roligt, så det får ni ta! :D

Sträcka: 5,5 km
Tid: 31.30 minuter
Medelpuls: 163
Maxpuls: 193
Kalorier: 329