Har startat dagen med ett 60 minuters långt aerobic- och styrkepass. Jag hatar att gå upp på mornarna men när man väl är uppe och iväg är det så himla skönt och så kan man känna sen under dagen att man i alla fall gjort något nyttigt. :) Har ju haft 2 veckors uppehåll med träningen, det blir så när det är jul, det händer något hela tiden som gör att man inte hinner riktigt, men nu tänkte jag komma igång igen i alla fall och det är härligt! :) Fler än jag som haft juluppehåll? ;)

Det finns inget bättre att göra än att träna om man vill komma bort från alla tankar för ett tag, och samtidigt som du tränar är det så mycket positivt man får "på köpet" som t.ex:
 
* bättre hälsa
* finare figur (bättre hållning m.m)
* bättre sömn
* du kommer ut och träffar folk
* och en annan viktig sak, det gör att man mår så mycket bättre (det gör i alla fall jag) 
 

För min del blev det spinning idag och det är så härligt att bara sitta där och blunda och cykla till bra musik! Så, hitta någon träning som du tycker om du också och sätt igång. :)

Hemma igen från step-passet. Det var inte nådigt så varm jag blev efter dagens pass! Men kul är det, speciellt idag eftersom det var en rolig kombination och så 10 minuters mag- och ryggträning i slutet, kan nästan inte bli bättre.

Till dom som inte tror att man kan bli varm och få träningsvärk av step: PROVA SJÄLV!

Kom precis hem ifrån spinningen, alltid lika skönt efteråt! Nu ska jag bara njuta av kvällen, och titta på Bonde söker fru, det kan man ju inte missa.

Nej, nu ska jag hoppa in i duschen och sen hoppa i myskläderna! :)

Nu är det ny vecka och det är dags för träning igen. Blir ett styrkepass ikväll med Sofie som instruktör, ska bli kul! :) Ska sticka nu, skriver kanske mer sen!

Hej så länge!