Här är pulsklockan jag köpte i fredags. En klocka runt handleden och ett sändarbälte som man sätter runt bröstkorgen. Har bara testat min vilopuls här hemma och den låg runt 60 vilket är ganska normalt. Men nu får jag ju se till att sänka den med lite extra konditionsträning. ;) Hade tänkt ut och testa det lite idag men känner mig inte helt kry och sen är ju inte vädret med mig heller, så det får bli imorgon helt enkelt!

Såhär står det i Polars katalog om pulsklockan F4 jag köpte:

   

Var ju inne och kikade efter pulsklocka i byn innan idag, men dom hade bara som man kunde beställa hem tydligen. Har varit inne och kollat lite på internet och den på bilden ovan verkar bra, den mäter både puls, kaloriförbrukning och tid. Men jag vill prata med dom i affären först, är ju inte så bra på det där. 800 kronor kostar den så man får ju veta vad man lägger pengarna på innan man slår till. :) Men jag är riktigt sugen på en nu, tror det hade blivit fler promenader/joggingturer då! :)

Ska bege mig till SFC nu och träna, har inte bestämt mig för vad det blir än bara, aerobic eller spinning? Hmm...

Gud vad varmt det är idag, synd att det är så molnigt bara, hade ju tänkt sola! Ska strax bege mig ut på en liten promenad med Emma i alla fall, hon kom hit i morse nämligen. :) Tänkte gå in i sportaffären och kika efter en pulsklocka också när man ändå är ute. :) Får se vad jag hittar!

Vaknade vid 10.30 idag, gick upp och la över lite nya låtar på mobilen, drog på mig träningskläder och gick ut och promenerade i en dryg timme, 6 km (hälsorundan). :)

När jag kom hem gjorde jag en efterlängtad smoothie som fick bli min frukost! Inte nog med att smoothies är fruktansvärt gott och enkelt att göra, det är ju nyttigt också! En klockren 10-poängare enligt mig! :)

Detta innehöll min smoothie som jag gjorde i morse:

Hittills har jag alltså gått 8033 steg idag, det sägs att man ska gå 10 000 steg per dag så jag närmar mig ju. :) Ska iväg på 70 minuters "fifty/fifty" nu, alltså hälften spinning och hälften styrka! :)

Häromdagen skrev jag ju om att man kunde göra sin egen müsli. I förrgår köpte mamma hem lite ingredienser och igår kväll när jag kom hem hade hon blandat ihop allting och rostat i ugnen (dock blev det inte riktigt samma recept som jag skrev om tidigare). Det blev riktigt gott faktiskt! Dom torkade bananerna köptes färdiga som jag hällde på efteråt. :)

Nästa mat-projekt blir att torka ananas, någon som testat det? :) Det är ju så gott med torkad ananas i müsli - segt och sött! ;)

Här är i alla fall receptet på müslin som mamma gjorde, egentligen skulle där vara 3 dl solrosfrön i också men eftersom jag inte gillar det särskilt mycket så tog hon i lite mer av det andra, men det kan man ju göra vilket man vill. :)

Man skulle kunna tro att jag har hoppat i en pool med kläderna på! Svetten rinner som aldrig förr! 

Det första pappa sa till mig igår kväll när jag kom hem från mötet var "jag sprang på 42.39". Och en dag fick han i alla fall känna sig nöjd med att ha sprungit på samma tid som mig, för idag slog jag bannemej personligt rekord igen! Attans bananer vad jobbigt det kändes idag, fick till och med håll när jag bara hade 1,5 km kvar, men att kämpa lönar sig!

Mitt personliga rekord på 6 km är nu nere på 39 minuter! WIIIE! :D Ska nog ta och smsa pappsen nu, den stackaren, hihi. ;) Nu blir det frukost, äntligen! :D

Det är fredag. Underbart väder. Jag är ledig.

Ska ut på en liten joggingrunda nu tänkte jag, 6 km blir det, den så kallade "hälsorundan". Varför jag kallar den för hälsorundan är för att den heter så. Vet inte riktig vem det är som "gjort" rundan men det är någon inom vården eller något, och sedan kallade dom den för hälsorundan. När den gjordes ritade dom nämligen blåa pilar längs hela rundan, nu synd dom dock inte längre men efter att ha gått/sprungit den typ 100 gånger så minns man. :)

Tror inte jag slår mitt personliga rekord, det orkar jag inte satsa på idag tror jag. Det är det som är drygt när man springer, man känner att man vill slå sitt rekord hela tiden och sen om man får mycket sämre tid än vanligt någon gång blir man helt sur på sig själv.

Man borde sprungit utan att ta tiden, men sen när man har mobilen som man lyssnar på musik med så tittar man ju automatiskt på klockan. Nåja, idag har jag bestämt mig för att springa bara för att det är skönt, inte för att slå någon tid!

Usch vad dåligt med bloggande det blir nu när jag är på Sisters, 12 timmar mellan inläggen känns inte okej. :P Vet inte riktigt hur jag ska fixa det där när man kommer hem klockan sju på kvällen och drar direkt och tränar och sen hem och äter, men men, det får bli som det blir så länge jag praktiserar. :)

Skulle ju lägga in receptet på kycklingrätten som jag och Emma lagade i söndags, så här kommer det! :)

    Haha, en glad och svettig Elin efter en joggingtur på 6 km.. och vet ni varför jag är glad?!
    Okej, det kan ni förmodligen gissa med tanke på rubriken, men jag slog personligt
    rekord, igen! 40 minuter exakt blev det idag, hihi, kul! :) Det kändes verkligen lätt att
    springa idag! Nu ska jag äta en riskaka eller två sen är det sängen för hela slanten!

    Natti natti, hörs imorgon bitti, då blir det dagens outfit som vanligt! ;)

Då var promenaden/joggingturen över, det blev hälsorundan (6 km). Gick inte alls bra idag, kan bero på att jag inte ätit frukost än och att det var motvind hela vägen hem.

Gick 10 minuter, sprang 20, sen fick jag håll så jag gick 10 minuter till och därefter sprang jag resten av vägen, 13 minuter, sammanlagt 53 minuter. Sist sprang jag hela på 42 minuter, herregud vilken skillnad, haha.

Nåja, nu ska jag äta frukost! :)